社会福祉法人 山形市社会福祉協議会
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山形市社会福祉協議会

誰もが身近な地域でその人らしく、安心して暮らせる[まちづくり]。

居間から百歳体操 簡略版ができました♪

「居間から百歳体操」は

筋力をつけて、動きやすい体をつくる体操です。

継続してみんなで一緒に体操をすることで、

心身ともにますます元気になり、

介護予防の効果があるといわれています。

 

コロナ禍の今、皆さんで自宅で簡単にできる

「居間から百歳体操」をやってみませんか??

 

また、みんなで笑いあえる日まで、

また、集える日まで、

どうぞ心も体もお元気でお過ごしください。

居間からチラシnewのサムネイル

https://www.yamagatashishakyo.or.jp/wp2020/wp-content/uploads/2021/01/42467ebac1b5b54b553f1fe9aa7ffac6.pdf

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