出羽18区ふれあいいきいきサロンで第五回「健康寿命を延ばす三つの秘訣」
出羽18区ふれあいいきいきサロンにお邪魔させていただきました。
新春にふさわしくお抹茶をたて、和菓子での新年第1回目のサロンです。
漆山デイサービスセンターの地域貢献事業は今回で5回目となりました
健康講話「健康寿命を延ばす三つの秘訣」をお話させていただきました。
内容は、フレイル予防です。
フレイルは身体的要素、精神的要素、社会的要素などがかかわっているといわれています。
フレイルにならないよう、何をすればいいのか、
どうしたら、心身共に健康で長生きできるのか、3つの秘訣をお話をさせていただきました。
参考になったでしょうか、ご清聴ありがとうございました。
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漆山デイサービスセンター
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